ТОП-10 продуктов против хандры:
1. Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию.
2. Бананы. Бананы - это лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. В бананах так же много витамина В6, а он успокаивает не...